| Estiramiento de isquiotibiales tumbado |  | | | |
| | Estiramiento lumbosacro tumbado |  | | | |
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| Estiramiento de psoas |  | | | |
| | Puente |  | | | |
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| Abdominales superiores de frente (manos suelo) |  | | | |
| | Abdominales superiores cruzados (manos suelo) |  | | | |
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| Estiramiento lumbosacro en silla |  | | | |
| | Báscula pélvica de pie |  | | | |
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