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Estiramiento de isquiotibiales tumbado
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Estiramiento lumbosacro tumbado
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Estiramiento de psoas
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Puente
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Abdominales superiores de frente (manos suelo)
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Abdominales superiores cruzados (manos suelo)
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Estiramiento lumbosacro en silla
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Báscula pélvica de pie
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