Estiramiento de isquiotibiales tumbado |  | | | |
| Estiramiento lumbosacro tumbado |  | | | |
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Estiramiento de psoas |  | | | |
| Puente |  | | | |
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Abdominales superiores de frente (manos suelo) |  | | | |
| Abdominales superiores cruzados (manos suelo) |  | | | |
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Estiramiento lumbosacro en silla |  | | | |
| Báscula pélvica de pie |  | | | |
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