EnglishEnglish version

Báscula pélvica en supino
series
1
repeticiones
10
Borrar
Abdominales inferiores
series
1
repeticiones
10
Borrar
Abdominales superiores de frente (manos nuca)
series
1
repeticiones
10
Borrar
Abdominales superiores cruzados (manos nuca)
series
1
repeticiones
10
Borrar
Puente
series
1
repeticiones
10
Borrar
Extensión de tronco en prono
series
1
repeticiones
10
Borrar
Elevación de pierna extendida
series
1
repeticiones
10
Borrar
Estiramiento lumbosacro en suelo
series
1
repeticiones
4
Borrar
Gato-camello
series
1
repeticiones
5
Borrar
Elevación brazo-pierna simultánea
series
1
repeticiones
10
Borrar