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Desplazamientos unipodales
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Movimientos esquÃ
TOBILLO
Extensión de rodilla tumbado (cadera 90º)
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5
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Estiramiento isquiotibiales pared
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1
repeticiones
5
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Estiramiento isquiotibiales sentado I
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1
repeticiones
5
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Estiramiento isquiotibiales sentado II
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1
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5
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Estiramiento isquiotibiales sentado bilateral
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1
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Estiramiento isquiotibiales de pie
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1
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