Rotación externa supino rodilla flexión |  | | | |
| Desviación lateral de rodillas en rotación externa |  | | | |
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Rotación externa de cadera |  | | | |
| Estiramiento rotadores internos sedestación suelo |  | | | |
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Estiramiento rotadores internos sedestación |  | | | |
| Estiramiento rotadores internos de pie |  | | | |
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Estiramiento rotadores internos supino |  | | | |
| Estiramiento de rotadores internos/externos de pie |  | | | |
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