| Isométrico aductores supino con balón pies |  | | | |
| | Isométrico aductores supino con balón rodillas I |  | | | |
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| Isométrico aductores supino con balón rodillas II |  | | | |
| | Aducción decúbito lateral con apoyo |  | | | |
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| Aducción decúbito lateral con apoyo y peso |  | | | |
| | Aducción decúbito lateral pierna adelantada |  | | | |
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| Aducción decúbito lateral pierna adelantada y peso |  | | | |
| | Aducción decúbito lateral pierna retrasada | | | | |
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| Aducción decúbito lateral pierna retrasada y peso |  | | | |
| | Sentadilla con apoyo posterior y balón |  | | | |
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| Aducción sentado con toalla |  | | | |
| | Aducción de pie |  | | | |
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| Aducción de pie con peso |  | | | |
| | Aducción de pie con banda elástica |  | | | |
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| Desplazamiento antero-posterior con tabla |  | | | |
| | Desplazamiento lateral con tabla |  | | | |
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| Tabla deslizante |  | | | |
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