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Isométrico aductores supino con balón pies
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Isométrico aductores supino con balón rodillas I
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Isométrico aductores supino con balón rodillas II
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Aducción decúbito lateral con apoyo
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Aducción decúbito lateral con apoyo y peso
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Aducción decúbito lateral pierna adelantada
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Aducción decúbito lateral pierna adelantada y peso
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Aducción decúbito lateral pierna retrasada
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Aducción decúbito lateral pierna retrasada y peso
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Sentadilla con apoyo posterior y balón
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Aducción sentado con toalla
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Aducción de pie
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Aducción de pie con peso
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Aducción de pie con banda elástica
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Desplazamiento antero-posterior con tabla
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Desplazamiento lateral con tabla
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Tabla deslizante
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